长寿的女人

【健康长寿的女人，身体哪几处会比较大？】

自古以来，长寿一直就是众人所追求的，尤其是到了现在，生活过得越来越好了，所以追求的层次也会更高了，不再是过去的吃饱就好，现在的人更多的是关心身体健康，以此希望自己能够健康长寿，多享受一下这世间的美好。

生活中长命百岁的人也有不少，其实平时注意观察，你会发现，其实长寿的人也会有一些共同特征。一般来说，长寿的女人，身体的这3处会比较大，瞧瞧你是吗？

第一个部位：耳朵大

说到耳朵大的女人更长寿，可能不少人觉得的是瞎掰，其实细细了解了，你就会觉得还是有一定的道理的。平时我们倒是经常通说耳朵大的人是有福之人，其实耳朵大的人也会相对更长寿一些，为什么这么说呢？耳朵上遍布了毛细血管，人若是耳朵比较大且红润，在某种程度上也能说明这个人气血足且循环舒畅，有助于排出体内的毒素，自然身体也会更加健康一些。

第二个部位：屁股大

经常会听到说屁股大的女人好生养，不过对于屁股大的女人更长寿或许没有听说过，甚至还会觉得不可思议，其实也是有一定的依据的。如今越来越多的人开始健身，健身的时候除了锻炼腹部的肌肉外，还会可以的锻炼臀部的肌肉，其实不仅仅是为了身材好看外，对身体健康也是有好处的。女人若是屁股比较大，在调节身体的胆固醇水平或是降低糖尿病的几率上有不错的作用。

第三个部位：肺活量大

体检中有一项必查的项目，那就是检测肺活量，这说明肺活量的大小与我们的身体健康也是息息相关的，一个女人若是肺活量比较大，意味着肺部是健康的状态，人若是肺部健康了，有助于促进血液循环，排出体内的毒素，而且肺部相关的疾病也会少，所以人自然也更健康长寿一些。

【吉尼斯世界最长寿的女性】

吉尼斯世界最长寿的女性：珍妮·路易丝·卡尔芒。

珍妮·路易斯·卡尔曼（JeanneLouiseCalment，1875.02.21—1997.08.04），女，法国阿尔勒人，是有史以来最长寿的人，也是最长寿的女性。珍妮·路易斯·卡尔曼出生于1875年2月21日，经历过世界大战、西班牙流感，甚至在1888年遇到过梵高——那时的梵高看起来脏兮兮的，浑身酒味，他从珍妮父亲的商店买了铅笔，然后继续在阿尔勒画他著名的《向日葵》。

114岁的珍妮在电影《文森特与我》中扮演自己，她也是年龄最大的女演员。珍妮的人生非常充实，她80多岁时开始学习击剑，100多岁时还在骑自行车，120岁时戒烟。她声称自己长寿的秘诀是橄榄油、波尔图葡萄酒和巧克力，珍妮于1997年8月4日去世。

长寿老人的秘诀是什么？

1、长寿的老人多数对于饮食的控制比较严格，分配比例上，蔬菜较多，少量的肉类以及豆制品等，并且烹饪的方式多数都比较清淡。

2、睡眠充足

大家都知道，每个人的一生中有有三分之一的时间是需要在睡眠中度过的，可见睡眠对于我们而言是非常重要的。在睡眠中，可以让我们身体的器官得到充分的休息，器官可以正常地自我修复。长期拥有好的睡眠可以让整个人都精神充沛，并且身体的抵抗力也会变好许多。

3、心态平和

长寿的老人遇到事情可以很好地控制自己的情绪，并保持在平和的状态下，长期保持开朗乐观的情绪，不仅让整个人更加年轻，还可以有效延长寿命。

4、体重适中

俗话说，千金难买老来瘦，在年老的时候保持一个正常的体重是非常难得的。但是也不能过瘦，长寿的老年人体重多数都是维持在正常的水平范围内。

以上内容参考-珍妮·路易斯·卡尔曼

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