梦里和醒了后特别难受

【为什么每次做梦醒来觉得很难过】

每个人都会做梦，很多人因为做了奇怪或恐怖的梦，醒来后会很不安。如果能用科学的方法解释梦，不仅能消除内心的不安，也会让你通过梦了解自己的身体，思想状况。

梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续和不合常理的。

人在睡眠时无法知觉外部刺激，会不同程度的感到紧张，因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦。

而最近你比较关注的问题，也会随着大脑思绪的打开，更容易进入到你梦里来，这就是所谓的日有所思，夜有所梦。

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我喜欢做梦因为我在梦里可以控制剧情所以我让大家叫我梦王。

在梦里就是你的大脑和潜意识抗衡的时间控制就潜意识就控制住了梦。

说来说去不过一句话浮云而已你不可能为了这个梦改变什么。

【从梦中难受醒来,我就睡不着了,还特别难受,翻过来翻过去,】

你这个是早醒，也是失眠的一种表现形式。失眠的原因很多，有生理性的也有心理方面的原因：常见的有睡眠环境的突然改变。不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。任何躯体的不适均可导致失眠，精神与情绪则包括因某个特别事件引起兴奋、忧虑所至特发失眠，情绪失控可引起的心境上的改变也是可以引起失眠的。

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